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Yoga
​Ein Ort zum Innehalten.
Zum Spüren,
zum Ankommen.

Im eigenen Körper wieder Orientierung zu finden.

Einheit entsteht durch Wahrnehmung und Präsenz.

Durch das, was sich zeigt,
wenn wir langsamer werden.

Was du hier findest

  • Yogakurse
  • Klangräume
  • Anwendungen
  • 1:1-Begleitung
Zen-Garten-Sand
Körper Balance
Zurück in den Körper
Ein somatischer Erfahrungsraum · 1:1

Ein Raum zum Spüren,
wo du stehst.

Zum Innehalten, Wahrnehmen und Reflektieren –
und um aus dem Körper heraus
den nächsten Schritt entstehen zu lassen.

Meine KURSE​

​bei​

YOGA & FRIENDS-Mahlsdorf

​

Hatha Yoga

Dienstag

18.15 - 19.30

Faszien-Yoga Training

Mittwoch

18.00 - 19.15 Uhr

Somatisches Yin Yoga & Faszien

Freitag alle 14 Tage

10.00 - 11.15 Uhr

Sound Shavasana

Termin auf Anfrage

Freitag

18.45 - 19.45 Uhr

Alle Kurse laden ein,
den Körper wahrzunehmen
und im Moment anzukommen.

Das sagen meine Teilnehmer

  Annabell  

Hier kann ich durchatmen. Hier kann ich loslassen.

Ich gehe gerne zu Jenny ihren Kursen, weil ich keine Angst haben brauche mich beweisen zu müssen in meiner Fitness. Ich brauche keine Angst haben bewertet zu werden, weil ich nicht so super beweglich bin wie auf den "typischen" Yogabildern. Gleichzeitig merke ich wie ich beweglicher werde und mich einfach gut fühle. Ich lerne meine Grenzen kennen. Ich lerne jedoch vor allem sie zu akzeptieren.

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